Grátis: Shopping Jardim Guadalupe promove aulão de dança e diversos serviços destinados aos clientes

 

 A ação terá início com um animado aulão de zumba e FitDance

Foto: Divulgação

O Shopping Jardim Guadalupe preparou para seus clientes um dia especial com diversas ações gratuitas de bem-estar e beleza. O evento acontece neste sábado, 13 de abril, das 09h às 13h, no Estacionamento do empreendimento, e conta com a parceria da academia Smart Fit, universidade Estácio de Sá e Grupo Smart.

A ação terá início com um animado aulão de zumba e FitDance, comandado pela Smart Fit (@smartfit). Na sequência, haverá atendimento de higienização e massagem facial e aferição de pressão, realizados pela Estácio de Sá (@estacioguadalupeead), assim como serviços de corte de cabelo, unhas e trancista, promovidos pelo Grupo Smart (@gruposmartb). Não há necessidade de inscrição prévia.

“Esperamos que os clientes curtam e aproveitem bastante esse dia, preparado com muito carinho por nós e nossos parceiros aqui do Guada”, pontua Mylena Porto, Coordenadora de Marketing do Shopping Jardim Guadalupe.

Serviço:
Ações Gratuitas de Bem-estar e Beleza no Shopping Jardim Guadalupe
Dia: 13 de abril de 2024 (sábado)
Horário: Das 09h às 13h
Local: Estacionamento
Evento Gratuito

O Shopping Jardim Guadalupe fica na Avenida Brasil, 22.155, Guadalupe, Rio de Janeiro/ RJ – Telefone/ WhatsApp: (21) 3512-9101.

Madureira Shopping: Vacinação contra influenza contempla todos os públicos

Ação acontece até o dia 13 de abril, na Loja Sou do Bem, no 3º piso

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O Madureira Shopping recebe até o dia 13 de abril, equipes da Secretaria Municipal de Saúde do Rio de Janeiro que imunizarão a população alvo contra a influenza. A atividade está sendo realizada na Loja Sou do Bem, localizada no 3º piso, das 10h às 16h.  

Podem se vacinar todas as pessoas acima de seis meses de idade. Para se vacinar, basta levar um documento de identificação com foto e, se possível, a caderneta de vacinação. Mais informações podem ser consultadas no site saude.prefeitura.rio. O Madureira Shopping fica na Estrada do Portela, nº 222, Madureira – RJ.  

Serviço: Vacina contra gripe 
Dia: 11, 12 e 13 de abril de 2024 
Endereço: Estrada do Portela, nº 222, Madureira – RJ. 
Local: Loja Sou do Bem – 3º piso 
Horário: 10 às 16h  

Campanha de vacinação contra a gripe acontece no West Shopping

A vacina da gripe está liberada a toda a população, a partir dos 6 meses de idade

 

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De 08 a 13 de abril, das 10h às 17h, o West Shopping, em Campo Grande, promove campanha de vacinação contra a gripe, em parceria com a Secretaria Municipal de Saúde do Rio de Janeiro e a Clínica da Família Arthur Zanetti (CAP 5.2).

A vacina da gripe está liberada a toda a população, a partir dos 6 meses de idade. Para se vacinar, basta apresentar um documento com foto e a caderneta de vacinação, se possível. O posto da campanha funcionará no 2º piso do West Shopping (ao lado da loja Bel Air) e o atendimento será por ordem de chegada. Mais informações podem ser obtidas no aplicativo do West Shopping, disponível para IOS e Android.

Serviço:
Campanha de vacinação contra a gripe no West Shopping
Período: De 08 a 13 de abril de 2024
Horário: Das 10h às 17h
Local: 2º piso do empreendimento
O West Shopping fica na Estrada do Mendanha, 555, Campo Grande, Rio de Janeiro/ RJ - Tel.: (21) 3514-1040.

Dengue: Casos graves de dengue fazem o Hemorio lançar campanha para doação de plaquetas

Unidade precisa de 10 doadores por dia para absorver a demanda por plaquetas gerada pela epidemia

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Com mais de 168 mil casos de dengue no estado registrados até 27 de março deste ano, a alta demanda por doações de plaquetas preocupa o Hemorio, que está lançando uma campanha para incentivar este tipo específico de doação. Antes da epidemia de dengue, a média era de quatro doadores de plaquetas por dia no hemocentro da Secretaria de Estado de Saúde e era suficiente para as demandas da rede hospitalar. Agora, o Hemorio precisa de 10 doadores por dia para conseguir atender a nova demanda.

Segundo o diretor do Hemorio, Luiz Amorim, as doações de plaquetas são essenciais para garantir o tratamento para pacientes que possuem a forma grave da doença, já que ajudam a controlar as hemorragias. “A dengue geralmente vem acompanhada de queda na contagem de plaquetas. Nos casos graves, essa queda pode ser muito grande e pode haver também sangramentos, que às vezes são vultosos. Nessas situações de diminuição das plaquetas combinada com hemorragia, a transfusão de plaquetas pode ser muito necessária”, explica Amorim.

Para obter uma bolsa com uma dose de 200 ml de plaquetas, são necessárias cinco doações de sangue. O processo de doação de plaquetas também é diferente da coleta nas doações comuns. O doador é conectado a uma máquina, chamada aférese, para onde o sangue extraído da veia é enviado e filtrado, extraindo-se apenas as plaquetas. Já sem este componente, o sangue volta para o corpo do doador. O processo leva, em média, uma hora.

“As doações de plaquetas são menos conhecidas pela população e costumam ser feitas por grupos de voluntários, com faixa etária média de 25 a 35 anos, que são convidados em função da regularidade com que procuram o Hemorio para doar sangue. Com esta campanha, queremos conscientizar também para a necessidade de doar plaquetas, que neste momento de epidemia de dengue é crucial”, ressalta Luiz Amorim.

Diferente da doação de sangue, a doação de plaquetas possui alguns critérios à parte. O primeiro deles é a necessidade do doador ter 150 mil plaquetas no sangue, que são identificadas por meio de um hemograma realizado no Hemorio. Assim como nas doações de sangue, testes para hepatite B, C, sífilis, doença de chagas, HIV e HTLV são realizados nos possíveis doadores assim que chegam à unidade. Há restrições específicas para pessoas que contraíram dengue e tiveram quadros graves da doença, que só podem doar plaquetas após um ano. Já em casos leves, a espera é de 30 dias.

Diante da duração mais longa do procedimento, o Hemorio recomenda agendar esse tipo de doação, que pode ser feita pelo telefone (21) 964638072. A doação de plaquetas funciona de segunda a sexta, das 7 às 14h.

Quem pode doar

Para doar plaquetas, é preciso ter entre 18 e 60 anos, pesar mais de 60 kg, estar bem de saúde e portar um documento de identidade oficial com foto.

Não é necessário estar em jejum, apenas evitar apenas alimentos gordurosos nas quatro horas que antecedem a doação e não ingerir bebidas alcoólicas 12 horas antes. O Hemorio funciona todos os dias, das 7h às 18h, incluindo sábados, domingos e feriados, na Rua Frei Caneca, n° 8, no Centro do Rio.

Para mais informações, o candidato pode ligar para o Disque Sangue (3916-8310) que esclarece os pré-requisitos e dúvidas, além de informar o endereço das outras 26 unidades de coleta distribuídas pelo estado. O atendimento pelo telefone funciona de segunda a sexta-feira, das 8h às 17h.

Experiência sustentável e copo exclusivo e reutilizável são apostas da Coca-Cola para o Lollapalooza Brasil 2024

Marca também estará presente em ativação de troca de resíduos por brindes e com sua tradicional arena de música, o Coke Studio

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Para reforçar sua conexão com os consumidores e aumentar a conscientização sobre a relevância da economia circular e do empoderamento socioeconômico, a Coca-Cola marca presença novamente no Lollapalooza Brasil, festival que, neste ano, acontece de 22 a 24 de março, no Autódromo de Interlagos, em São Paulo. Além das tradicionais ativações de marca, como o espaço Coke Studio com programação exclusiva e experiências interativas, a Coca-Cola Brasil leva ao festival seu propósito global de Fazer a Diferença por meio de ativações com foco em sustentabilidade, economia circular e empoderamento socioeconômico.

Entre as ações deste ano, a marca vai oferecer copos reutilizáveis para quem escolher comprar seus produtos durante o festival. Por R$ 12,00 é possível comprar o combo composto pela bebida de 350ml e um copo reutilizável e exclusivo do Coke Studio, que acompanhará os fãs de música durante a maratona de shows e pode ser levado para casa como lembrança, aumentando sua vida útil. Ainda com o objetivo de incentivar o público a gerar menos resíduos durante o festival, a marca será a única a oferecer a opção de compra apenas do refil de bebida por R$ 9,00.

“Temos uma parceria de longa data com o Lollapalooza, inclusive em outros países, e aproveitamos este momento para estarmos mais próximos do nosso público e para dar continuidade à estratégia da companhia de apoiar festivais e eventos culturais, promovendo experiências únicas e sustentáveis. A economia circular é uma jornada contínua e aqui, com o apoio dos nossos parceiros, convidamos o público para fazer parte desse movimento tão essencial e que promove tantos impactos positivos para o futuro das comunidades.”, explica Katielle Haffner, diretora de ESG da Coca-Cola Brasil.

A Coca-Cola Brasil também estará presente em uma ação de troca de resíduos por brindes durante os três dias de festival. O púbico poderá levar seus materiais a um dos quatro pontos de coleta instalados no espaço e escolher, entre outros brindes, meias ou pochetes da marca. Além disso, a Coca-Cola Brasil se une novamente ao aliado Coopercaps (Cooperativa de Coleta Seletiva Capela do Socorro), responsável por coletar e separar os resíduos gerados durante o Lolla 2024, e à Coca-Cola FEMSA Brasil por meio da sustentaPET, empresa agregadora que fará a compra e gestão dos resíduos após o evento, apoiando a circularidade das embalagens e seu retorno ao ciclo produtivo. Desde o início de sua operação a sustentaPET já coletou mais de 100 mil toneladas de PET pós-consumo do meio ambiente.

“Nossa atuação no Lollapalooza reforça o trabalho em conjunto que realizamos com a Coca-Cola e, mais, engaja e conscientiza os consumidores sobre a importância de fazer a separação e descarte correto dos resíduos. Além disso, a presença da Coopercaps no evento destaca a importância dos catadores na redução do impacto ambiental e mostra como a economia circular gera emprego e renda para famílias de todo o país”, explica Telines Junior, o Carioca, presidente da Coopercaps.

As iniciativas promovidas durante o Lollapalooza Brasil reforçam a visão de um "Mundo Sem Resíduos" da The Coca-Cola Company e estão alinhadas ao propósito de Fazer a Diferença, além de apoiar a meta global de dar destinação correta a todas as embalagens que coloca no mercado até 2030.

7 dicas para uma convivência equilibrada com o celular

*Por Letícia Bufarah, gerente de marketing da Leapfone  

É fundamental estabelecer limites e manter uma relação saudável com o celular. Foto: Pixabay

A versatilidade, conectividade constante à internet e ampla gama de aplicativos os transformaram em ferramentas essenciais na rotina da maioria das pessoas, influenciando profundamente a forma como nos comunicamos, trabalhamos e nos relacionamos com o mundo. Embora os smartphones sejam verdadeiros protagonistas da atualidade, é fundamental estabelecer limites, lançando mão de uma relação saudável com esses dispositivos, para preservar o equilíbrio em nossas vidas e nos relacionamentos.  

Você sabe, por exemplo, quantas horas do seu dia passa em frente às telas conectado? Um estudo da Data Reportal revela que uma pessoa fica, em média, cerca de sete horas. Esse número pode ser ainda maior se o seu trabalho exigir o uso de um computador. A pesquisa também destaca que existem atualmente 4,95 bilhões de usuários de internet no mundo, sendo que 92% acessam à web por meio do celular.  

Fato é que passar muito tempo conectado no mundo virtual pode causar prejuízos à saúde mental e física, incluindo problemas de sono, fadiga ocular, sedentarismo, isolamento social, ansiedade e impactos na concentração e produtividade. O uso excessivo de dispositivos eletrônicos também pode contribuir para o desenvolvimento de vícios digitais.  

Portanto, muito importante colocar em prática dicas para alcançar uma boa convivência com os smartphones, aproveitando o mundo online e offline de maneira saudável e equilibrada.  

1 – Estabeleça um tempo  

Defina períodos específicos do dia para usar o celular. Evite o uso excessivo, especialmente antes de dormir. A luz azul emitida pelos dispositivos pode interferir no sono, prejudicando a qualidade do descanso.  

2 – Desconecte-se regularmente  

Desativar notificações durante refeições, encontros sociais ou momentos de lazer promove uma conexão mais genuína com as pessoas ao seu redor.  

3 – Pratique o “detox digital”  

Escolha um dia na semana para se distanciar ao máximo do uso de dispositivos eletrônicos. Use esse tempo para atividades ao ar livre, leitura ou outras formas de entretenimento off-line.  

4 – Utilize aplicativos para controle  

Existem ferramentas projetadas para monitorar e limitar o tempo de uso do celular. Estabeleça metas diárias e semanais para garantir que não ultrapasse as metas pré-determinadas.  

5 – Promova conversas presenciais  

Quando estiver com amigos ou familiares, faça um esforço consciente para se envolver em conversas presenciais. O contato olho no olho fortalece os laços interpessoais, proporcionando uma experiência mais rica e significativa.  

6 – Defina zonas livres de celular  

Delimite áreas em casa onde o uso do celular não é permitido, como na mesa de jantar. Isso ajuda a criar espaços sagrados para a interação humana sem distrações digitais.  

7 – Priorize a qualidade sobre a quantidade  

Ao usar o smartphone para se comunicar, concentre-se na qualidade das interações. Evite a tentação de ficar constantemente conectado, respondendo rapidamente a cada notificação. Reservar tempo de qualidade para respostas mais ponderadas pode fortalecer os relacionamentos.  

Como se vê, incorporar hábitos equilibrados no dia a dia com o celular é essencial para o bem-estar mental e a qualidade das relações. Assim, é possível aproveitar o melhor da tecnologia sem comprometer a nossa saúde.  

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*Letícia Bufarah é gerente de marketing da Leapfone, startup pioneira no conceito de Phone as a Service e na oferta de smartphones como novos por assinatura – leapfone@nbpress.com.br    

Sobre a Leapfone: Criada em 2021, a startup Leapfone é pioneira no conceito de Phone as a Service e na oferta de smartphones como novos por assinatura. Por meio de um pagamento mensal recorrente, o usuário tem acesso a aparelhos poderosos com direito à troca anual, seguro e assistência técnica. Dessa forma, o objetivo da empresa é democratizar e facilitar o acesso dos brasileiros a smartphones de ponta, transformando a realidade do mercado de telefonia no país. Mais informações em: https://leapfone.com.br ou @leapfone.  

Benefícios do exercício funcional para uma gravidez saudável

Exercício deve ser feito supervisionado por um profissional de saúde e aprovado anteriormente pelo médico

Foto: Divulgação

O exercício físico durante a gravidez pode trazer uma série de benefícios para a saúde tanto da mãe quanto do bebê, desde que seja feito de forma adequada e supervisionada por um profissional de saúde e aprovada anteriormente pelo médico.  

Confira abaixo alguns dos principais benefícios que a prática de treino funcional realizada com a metodologia dos Studios Kore pode proporcionar para a saúde da coluna e o fortalecimento muscular para todos os alunos, principalmente as gestantes, oferecendo uma experiência que combina mente, música e movimento. 

 1- Melhora da postura: O treino funcional ajuda a fortalecer os músculos posturais, o que pode ser especialmente útil durante a gravidez, quando a postura pode ser afetada pelo peso extra da barriga. 

2- Fortalecimento do core: O treino funcional foca no fortalecimento dos músculos do core, incluindo os músculos abdominais, lombares e pélvicos. Isso pode ajudar a reduzir dores nas costas comuns durante a gravidez e a melhorar a estabilidade do corpo.  

3- Aumento da resistência e energia: O treino funcional pode melhorar a resistência física e a energia, o que pode ser útil para lidar com as demandas físicas da gravidez e preparar o corpo para o parto.  

4- Redução do risco de lesões: Ao fortalecer os músculos e melhorar a estabilidade, o treino funcional pode ajudar a reduzir o risco de lesões durante a gravidez e no pós-parto. 

5- Melhora da circulação sanguínea: A prática de exercícios funcionais pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea, o que é importante para a saúde da mãe e do bebê.  

6- Controle do peso: O treino funcional pode ajudar a controlar o ganho de peso durante a gravidez, o que é importante para a saúde da mãe e do bebê. 

É importante lembrar que nem todos os tipos de exercício são seguros durante a gravidez, por isso é de extrema importância conversar com um profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de exercícios para garantir que seja seguro.